Pour notre santé, luttons contre la sédentarité

Pour notre santé, luttons contre la sédentarité
❤️ [Sédentarité et Santé] Saviez-vous que le temps que nous passons, chaque jour, assis ou allongé sur la période d'éveil impacte notre santé ? Venez découvrir le concept de sédentarité pour agir au mieux pour votre santé !

Voici les sujets abordés sur le nouveau post de ma page Facebook Karaté et DA Santé :
✔ Limiter la sédentarité est bon pour la santé
✔ Limiter la sédentarité est bOn pour la santé indépendamment de l’activité physique
✔ Une sédentarité excessive augmente le risque de maladies chroniques
✔ Une sédentarité excessive est mauvaise pour la santé des enfants
✔ Définition de la sédentarité
✔ Les recommandations
✔ Les sources
❓ De mon côté, bien que je sois active (j'ai une activité physique > à 2h30 / semaine), j'ai encore des progrès à faire pour lutter contre ma sédentarité (je travaille principalement derrière un ordinateur). Et vous, parvenez vous à passer moins de 7 à 8 heures par jour assis ou allongé (sur la période d'éveil) ?
16 nov. 2021