Reprise sportive à la mer et la montagne

Reprise sportive à la mer et la montagne

La fin de saison ayant été très éprouvante physiquement, une bonne coupure s'était imposée après les championnats de France à Lyon. Après avoir bien récupéré, il était temps de s'y remettre en douceur !

Au programme de cette reprise ? De la préparation physique générale au pied du bungalow, des footing dans la garrigue, des longueurs de piscine sous le soleil de Fréjus et bien sûr de très belles randonnées : tant en montagne pour bien s'oxygéner que sur le littoral pour profiter de l'air iodé de la mer !

Littoral vers la Croix Valmer

Une remise en jambe qui joignit l'utile à l'agréable ! Au travers des 85km parcourus, et plus de 5500m de dénivelés, j'ai pu découvrir les magnifiques paysages du sud-est de la France : en passant par la réserve biologique de l'estérel, le littoral de Saint-Tropez ou encore la superbe vallée des merveilles où j'ai pu rencontrer des marmottes, des chamois et même un renard au détour des magnifiques lacs de montagne à plus de 2300 m d'altitude !

Lac de montagne dans la vallée des Merveilles

Il est maintenant temps de remettre le kim !

22 juin 2015